元々体質的にニキビができやすいです。部活もずっと外でやってきて対策…
元々体質的に
ニキビができやすいです。
部活もずっと外でやってきて
対策してきたとはいえ紫外線たっぷり浴びてきているので
シミもすごいです。
食べるものもかなり気をつけていますが
フルーツはアレルギーの症状が出るためほぼ食べれず
野菜も生野菜は無理です。
温野菜や火を通しても
ダメなものも多いです。
元々野菜は苦手なタイプですが
だべれるものは積極的に取るようにしてきたのですが
産後から上記のような生活になりました。
化粧品も使い方や
塗り方に気をつけてきたし
いろんなものも試しました。
ピルを服用して（経理不順もすごかったので）
いっときはかなり落ち着いていて
ほとんどニキビできなくなったのに
ここ1ヶ月ぐらいはほんとにすごくて😢
誰にも会いたくないぐらい
本当に肌荒れがすごくて泣きそうです
どうして皆さんそんな肌が綺麗なんですかね、
- おもち(6歳)
マリマリ
野菜ジュースやトマトジュース系も難しいですか？
市販の、ドラッグストアで売っているハイチオールみたいな薬はシミにもニキビにも効きますよ。
ママリさん
ケミカルピーリングとかどうでしょう…？食べ物が原因な感じではなさそうなので、美容医療に頼るのも手かもしれません😣💦
はじめてのママリ🔰
アレルギーで食べられないものが多いなら、サプリは飲めませんか？
サプリもアレルギー注意ではありますが…
単純に栄養不足の可能性は高いと思います、、
食事管理なしにニキビ改善はほぼ不可能です。ピルにも限界があります。
シミも外からの紫外線対策やスキンケアだけでなく、積極的な炭水化物や鉄分摂取などが必要で、内側からの対策も大きく影響してきます。
なんならスキンケアよりも重要です
雑穀米や玄米にして栄養価を上げる、飲めそうならサプリを活用する。
とにかくまずは身体に栄養を与えてあげることが大事かなと
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