はじめてのママリ🔰
固くなってるかもですね。。。
妊娠中でも、整体行ってました！肩甲骨ほぐし最高ですよ！
はじめてのママリ
お腹が前に出てくるので、バランスを取るために反り腰になるのでせなかにも負担がかかります🥲
めっちゃあるあると思います🥲
ヨガの猫のポーズとかで背骨を意識的に動かしたり、座ったりするときはしっかり背もたれによりかかるようにすると少し楽になりますよ！
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