コメント
いーくんママ
ママお疲れ様です。
病院についてはわからないのですが、ママリさんは日焼け対策、結構されますか？
カルシウムの吸収を助けるのにビタミンDが必要です。
ビタミンDは日光に当たることで合成することができるので、適度な日光浴が大事になってくるのかなと。
直射日光は避けて、木陰や窓際・お買い物、洗濯物を干したりなどでも十分と聞いたことがあります！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
日光浴や食事からのカルシウム、意識しております。
かかと落としもいいというのを見ましたが、主治医の先生にあまり効果はないといわれました😔