サプリ・健康
産後2ヶ月経ちました。妊娠中、17kg増えました。現在13kg戻って、ここま…
産後2ヶ月経ちました。
妊娠中、17kg増えました。現在13kg戻って、ここまで何もせずすんなり落ちましたが、あと4kgのところで停滞しています。。
ここからはもう食事やら運動を頑張らないと落ちないでしょうか…😭
産前に履いていた服も履けんことはないのですがパツパツで不格好で憂鬱です…
そろそろ運動もしてみようかなと思うのですが、首が座るまであまり長時間抱っこ紐を使うのは怖いので、それまでは家で何かしようと思うのですが、なにかおすすめの運動などありますか？
同じくらい体重が増えた方はどれくらいで元に戻りましたか？
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月, 2歳8ヶ月)
みみみ
わかります！
最後の数キロが厄介でした！
私は、ストレッチと宅トレで1ヶ月で1キロくらいのペースで落としました😭
ご飯も全く食べないはダメそうなので、毎回120g測って食べてます！
はじめてのママリ🔰
13kg増えて産後1ヶ月検診には戻ってました👶
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