コメント
nozomi
ホットヨガ、毎週末主人に娘を預けて通ってます！子どもが生まれてから抱っことかで腰痛がかなり悪化してしまってたんですが、ホットヨガ始めてからかなり体調よくなりました(^^)体重は変わらないです…笑
ヨガのレベルがいろいろあるので、私は1番ゆるいやつうけてますが、ハードなやつだと運動量多いので痩せやすくはなるんじゃないかな？と思います！
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manatttan
コメントありがとうございます♡
ゆるいレベルでも
結構汗かきます？？？
nozomi
かなり汗かきますよー！私はハードなクラスも受けたんですが、きつすぎて全然ついていけなくてあまり動けなくて。笑
逆にゆるーく体を動かすクラスの方がじんわりかなり汗かきます！
汗かくと気持ちいいし、子育てのいいリフレッシュになってます(^^)