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ココロ・悩み

生理前の腰痛について。もともと生理不順なのですが特に卵巣や子宮には…

生理前の腰痛について。
もともと生理不順なのですが特に卵巣や子宮には問題ないと毎回言われます。ですが生理前の腰痛が年々ひどくなってる気がして...腰全体プラス左側が痛くなります...（ ; ; ）座ってても痛い、屈んで伸ばすとさらに痛い...同じような方いらっしゃいますか...？（ ; . ; ）

コメント

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もしかして、仙腸関節の痛みではないでしょうか…？左右差があるとなると疑わしい気がします。
生理前は骨盤のパーツが緩んでしまって仙腸関節痛になることありますよ。
私はそのパターンです。姿勢の歪み、動きのくせ、筋肉の偏りなどトレーニングして修正したらだいぶ良くなりました。

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