ブッチ
産後骨盤整体師リュウさんのYouTube見て、再生数の多い動画のストレッチやスクワットしまくってました👌
私は切迫早産で37週まで入院していて、それまで運動NGだったので、退院した日からやってました。
入院中子宮頸管は短かったですが、子宮口は硬く閉じてる状態でした。
退院後、週に1回の健診では子宮口3.4センチ開いてますと言われて、予定日過ぎて誘発する時、内診してもらったら5センチ開いてると言われて、初産で誘発分娩でしたが3時間半のスピード出産でした。
主さんはすでにヨガしているそうですが、短い動画で簡単なので、やってみてはどうでしょうか🤗
🩶🖤🩶
3人目ですが、40週の健診まで子宮頸管4センチ越えでした(笑)
超過して、3900g越えの赤ちゃんでしたが、よく飲むしよく寝るし育てやすいなーと感じてます🥰
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