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ぐず坊
妊娠・出産

出産後の感情の落ち込みや涙、笑いと痛みについて相談中。同じ経験の方、対処方法を教えてください。

昨日出産しました。
メンタルがバチクソ落ちました。
上の子も同じでした。
何もしてないのに涙が出ます。
今日の夕飯が上の子の陣痛中と同じメニューで
あぁコレ不味かったなぁとか思ってから
さめざめ泣いてます。トリガー謎です。

同じような経験ある方
何か対処方法ありますでしょうか?

とりあえず面白いもので笑えればと
思ったんですが
笑うと帝王切開の傷が痛くて😂
どうしたもんかとぼーっとしてると泣けます🤷‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

時間が解決してくれました。
洗濯機まわしてるだけで泣けてきたりバラエティ見てるのに泣けてきたり謎すぎました😂
個人差あるだろうけど1ヶ月位経つと落ち着いてきましたよ。
入院中は産後3日目位に新生児室入った瞬間に泣けてきて、助産師さんにあなたがおかしくなったわけじゃないよ皆そうなるんだからね大丈夫だよって慰めてもらいました😂
泣きたい時は泣いてぼーっと見れる番組みたり家だと暖かい飲み物や好きな物食べて一息ついて甘やかしてました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    出産お疲れ様です✨

    • 10月17日
  • ぐず坊

    ぐず坊


    コメントありがとうございます。
    やはり時間が解決ですよね…!
    持ってきたじゃがポックルを食べたら少し元気が出しました😂

    • 10月17日
どらもっち

ご出産、おめでとうございます‼︎
そして本当にお疲れ様でした。

今、おそらく体内でホルモンが急激に変化していてメンタルが不安定になってるんですよね💦

私も、上の子の時も下の子の時もなりました、、

なので、その気持ちがものすごーーーーくわかります。

私の場合ですが、あえて泣ける話など見てずーっと泣いてました。

泣きたい時には、泣きましょう。泣いた方がスッキリ出来るかもです。
もちろん笑えそうだったら笑えるものでもいいと思いますし、今はそういう時期なんだって割り切った方が、思い詰めすぎないで、いいかもです(^^)

  • ぐず坊

    ぐず坊


    コメントありがとうございます。
    やっぱりホルモンバランスのせいですよね〜😢
    産後にこんな設定要らないですよね…😔

    泣くと更に気分落ちるかと思ってましたが、猫が亡くなったとき泣き続けてスッキリしたことも思い出しました。
    あえて泣いてみるもやってみます!

    • 10月17日
  • どらもっち

    どらもっち

    原因不明の鬱々とした気持ちなので、鬱とは違うけど心の持ちようとかではないんだなってその時身をもって感じますよね💦

    今は落ち込んでしまうと思いますが、無理をせずにありのままの今の気持ちを受け入れて、なんとか乗り越えて欲しいなと思います…!

    • 10月17日
  • ぐず坊

    ぐず坊


    本当に、心の持ちようじゃないですよね…!
    赤ちゃんは可愛いけど、感情がジェットコースターです😭

    時間に任せて頑張りすぎずに過ごそうと思います!

    • 10月17日