
コメント

rioa
わたしも頑張っています☺️✨
ストレッチやお散歩して代謝をあげると良いと思います💕

はじめて
私も子供連れてお散歩してます!
-
はじめてのママリ🔰
お散歩はどのくらいの時間していますか🙂?
- 10月17日
-
はじめて
だいたい1時間ちょっとですかね🤔
上の子のスピードに合わせて歩いて10分の公園に20分かけて行ってます笑
公園で30分くらい遊ばせたら帰ってますよ~- 10月17日

ゆきだるま
骨盤矯正のストレッチから始めました。
はじめてのママリ🔰
頑張りましょう😆🤍
お散歩はベビーカーですか?
どのくらいしていますか🙂?
rioa
お散歩は日中、上の子たちが学校でいない間に、1番下だけ抱っこ紐で抱っこして30分ほどしています🙌寝かしつけ兼ねて!笑
ウォーキングの姿勢があって、腕を振ると良いらしいので抱っこ紐です🤣
あと、次男が帰宅して宿題とかさせてから
今度は次男も連れてベビーカーで1時間くらいお散歩します🤣
ストレッチはお風呂上がりに
1番下にクリーム塗りながらの、マッサージしつつ、自分も足伸ばすみたいなことしてます笑
なんか生活の中に取り入れないとすぐ辞めちゃうので
ながら運動してます笑
はじめてのママリ🔰
まだ抱っこ紐デビューしておらず、専らベビーカーなので抱っこ紐考えてみます☺️
1日1時間半すごいです!!
見習わなくては😣
ながら運動すごいです👏
毎日疲れて続かないので頑張ります笑