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妊娠・出産

妊娠7週目基礎体重76キロなんですが，医者に、キープし続けることと、80…

妊娠7週目基礎体重76キロなんですが，医者に、キープし続けることと、80キロ行かないようにと言われました。
どうキープしたらいいですか？
毎日野菜だけの生活サラダ生活だけでもいいのですかね．
一番は痩せたいですが，…このまま行くと帝王切開はあり得ると言われました😭😭

コメント

ママリ

野菜だけの生活はやめたほうが良いと思います。
バランス良く食べるのが大前提かなと思います。
（つわりで食べられない場合は別）

妊娠中は浮腫みで太りやすいので、塩分は制限したほうが良いです！
あとは運動ですね。

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