

はじめてのママリ🔰
退院した日から
寝室に行く時間決めて
その時間内に真っ暗な状態の寝室に行く
寝室行ったらすぐ布団に寝かせる
おやすみって声かけてすぐ退室 ドアも完全に閉め切る
泣いてもしばらく無視
5〜10分泣き止まなければ
一旦抱っこ
泣き止んだらまたすぐベッドに置く
これ繰り返してただけで
2ヶ月でセルフねんね習得してます🙆♀️

はじめてのママリ🔰
生後2ヶ月から、上の方同様のやり方でしました^ ^
ネントレ本にも書いてあると思うけど、活動時間の意識は必須かなと思いました。
1週間くらいで定着しました!
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