ネントレとは、1人で寝る習慣をつける方法です。泣いても抱っこしない訓練は含まれます。始める月齢はどれくらいでしょうか？

退院した日から

寝室に行く時間決めて
その時間内に真っ暗な状態の寝室に行く

寝室行ったらすぐ布団に寝かせる

おやすみって声かけてすぐ退室 ドアも完全に閉め切る

泣いてもしばらく無視

5〜10分泣き止まなければ
一旦抱っこ

泣き止んだらまたすぐベッドに置く

これ繰り返してただけで
2ヶ月でセルフねんね習得してます🙆‍♀️

• 10月17日

生後2ヶ月から、上の方同様のやり方でしました^ ^

ネントレ本にも書いてあると思うけど、活動時間の意識は必須かなと思いました。

1週間くらいで定着しました！

• 10月17日