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ココロ・悩み

夜になると漠然とした不安が襲って来て、怖くなります。昨日は、初めて…

夜になると漠然とした不安が襲って来て、怖くなります。昨日は、初めて過呼吸になり手足が痺れました。同じような方はいらっしゃいますか？
どのように克服しましたか？

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