食べないも気持ち悪いし食べても胃がムカムカして嫌で咳した勢いとスッ…

食べないも気持ち悪いし食べても胃がムカムカして嫌で
咳した勢いとスッキリしたい目的で今日は2回も吐いてしまいました。吐かなくても我慢できるくらいの気持ち悪さですがムカムカしているのが嫌で吐きに行きます、吐きづわりもあるんですかね…
あまり吐かない方がいいとは思いますが吐いた直後はスッキリするので🥲気持ち悪いけど我慢できる程度なら我慢した方がいいですか？