はじめてのママリ🔰
運動の内容によると思います☺️
食事気をつければ痩せますよ🍀
はじめてのママリ🔰
35歳ですが夏前に２キロくらい太ってて、食事の量1/3くらい減らしたら(元々大食いではない)、運動しなくとも痩せましたよー！
1ヶ月くらい経ったら食べる量自然に減りましたね。
二児母
減らしても、イベントなどで食べてしまったらもとに戻るのを繰り返してます😅
実家に帰るときけんですね😭
やはり普段から気を付けるべきですね!
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二児母
食事気を付けるって難しいですよね💦子供いてたらハンバーグ、からあげなど多くなりますし😅
あとはやる気ですね!