コメント
はじめてのママリ🔰
糖質制限極端にやると痩せないですよ😅
むしろおかず減らしてお米食べた方がいいです！
でも、動いてないなら3食かるーく減らしてお菓子などやめてみてはどうでしょう？😌
けろけろけろっぴ
30代はいったら痩せるには
強い空腹感大事だなと思いましたが戻るのは一瞬です🤣
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ぷりん
私の場合米が全く満腹感なくて、米食べると大食い着火、主食抜きでタンパク質やお野菜食べてるとちゃんとすぐ満腹になるんです😳
しかし痩せない😂
納豆ご飯食べた後は腹2分目ぐらい、ゆで卵や生ハムミニトマトとレタスのサラダ食べた後は腹6分目ぐらいって感じです👀
カロリーも確実に1200以内に抑えてきたのに痩せない😂
O型は乳製品太りやすい、野菜食べても痩せないとネットで見ましたがその通りな感じします😂