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骨盤を絞めるという意味では産後１ヶ月から６ヶ月以内が理想ですが、育児の疲労回復や、リフレッシュという意味でなら効果あると思いますよ✨
また体の疲れがとれたり、整体に通うことで姿勢がよくなったりするとその分痩せやすい体になったり、代謝もよくなりダイエットに繋がると思います😊
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