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mmm
妊娠・出産

妊娠中の貧血対策について、食事で気をつけることはありますか。

今日妊婦健診で
ヘモグロビンの数値がギリギリで
貧血気味と言われました💦

妊娠期間中、
貧血対策で食べていた物などありますか🤔?

コメント

みょん

初期中期でギリギリクリアでしたが、1人目も今回も後期の貧血検査ひっかかって鉄剤処方されてます😂

一応、鉄分いりの飲むヨーグルトとか意識して飲んだり、ほうれん草とかアサリとかレバーとか普段より多めに...と思っていますがなかなか食事調整するのもめんどくさくてほぼできてません😭

  • mmm

    mmm

    コメントありがとうございます😊

    鉄剤処方されてるんですね🥺

    やはり食事だけで鉄分不足を補うって
    なかなか難しいですよね( ; _ ; )💦

    • 10月5日
nom

上の子は妊娠初期、下の子は妊娠後期で言われました💦
鉄剤を処方されましたが、自分では鉄分入りのウエハースやプルーン摘んでました😮‍💨

  • mmm

    mmm

    コメントありがとうございます😊

    鉄剤処方されたんですね😯

    プルーン試してみます❣️

    • 10月5日
にょん

1人目も2人目も初期から貧血で鉄剤飲んでました😥
妊娠前から貧血体質だったので致し方ないのかもしれませんが…

一応、鉄分入ってる飲むヨーグルトやドリンク、妊婦用の鉄分サプリ、ほうれん草、小松菜は意識して食べるようにしてました!レバーもたまに食べてましたが、妊娠中は食べ過ぎNG食材(ビタミンA)なので量の調整が難しかったです💦

貧血だと出産時の出血が多くなる傾向があるので、改善できるように頑張った方がいいと思います!😫

  • mmm

    mmm

    コメントありがとうございます😊

    鉄剤飲んでたんですね😯

    なかなか食事だけでは
    鉄分不足補えないですよね💦

    1人目の時も1L以上出血しました💦
    改善できるように頑張ります!

    • 10月5日
ままり

今回もなんですが、毎回貧血になってます!
毎回注射打ってもらってます💉
特に食べ物とかも気にしてなかったです😥

  • mmm

    mmm

    コメントありがとうございます😊

    注射もあるんですね💉
    食べ物だけで鉄分不足を補うのは
    結構大変ですもんね💦

    • 10月6日
ゆっけ

わたしも数値ギリギリの貧血気味を28wで言われました💦
このままじゃ臨月に入った血液検査では貧血になるのと37wの計画分娩が決まってるので出血多量を防止の為鉄剤を飲んでます💦

気休めかもですが
鉄分が入った飲むヨーグルトを毎日飲んでます♡

  • mmm

    mmm

    コメントありがとうございます😊

    鉄剤飲んでるんですね😯

    鉄分が入ったヨーグルト、
    私も食べてみます!!✨️

    • 10月6日