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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊婦健診で体重増加が気になります。次の検診までの食事や生活についてアドバイスをお願いします。


元々の体重最近測ってないですが記憶に
あるので既に2キロくらい太ってました……
初の妊婦健診なのでここからスタートだと
いいですが。。
次の検診まで何食べて生活したらいいと
思いますか…?😭

甘いものも1日チョコ1つとかにしようか…
朝晩何食べてましたか??昼だけ好きなの
食べようと思ってます!

コメント

はじめてのママリ🔰

私も、初めての妊婦健診から2回目の検診で既に3キロ増えてました😂笑
私もお昼はすきに食べて、朝は仕事前で時間ないこともありバナナとかで済ませ、夜はご飯少なめの野菜多めにしてました🙂でも食べたい時はなんでも食べちゃってました笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も朝バナナにしようかと
    思いました😂グラノーラだと
    糖質高いっていいますよね…?
    昼は次女と一緒なので麺類や
    ご飯ものになりますが夜に
    野菜中心にしたらいいですかね😭

    甘いものはどうしてましたか?
    そして家で体重計乗ってましたか??💦

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    バナナいいですよね🍌グラノーラ、手軽だけど糖質高いみたいで辞めました😅
    昼はガッツリなに食べてもいいと思います!夜に野菜を取れればいいと思ってるので😏

    甘いもの大好きで、自分にもあまあまなので、昼間の時間帯にお菓子とか食べてました笑例えばクッキー何枚かとか、アイス1個とか😃
    体重増えてるの怖すぎたので、検診だけで測ってました😊

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    とても参考になります😭
    2人目の時病院厳しかったので
    今回初期からこんなんでヤバいと焦ってました😱

    夜の野菜はサラダ?鍋?温野菜?とかでしたか🤔さつまいもなど食べると太りますかね😭
    甘いものも参考になりました!
    私も注意されたら気をつけます😂
    再来週温泉旅行のバイキング
    あるのでそこで食べたら後は
    野菜生活しようと思ってました😭

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私のとこの病院はゆるかったのか、脂のってきたね~😆としか言われずでした笑(指摘だったのかも?笑)
    主食少なめの、普通にサラダとかでした!さつまいもは甘煮?みたいにして毎日のように食べてました☺️
    温泉旅行いいですね♨️せっかくだしたくさん美味しいもの食べてきてください!全然それからでいいと思います!妊婦生活長いですもんね🥺

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    聞いてもよければ何キロくらい
    増えましたか💦
    運動してましたか??

    質問ばかりすいません😭
    食べたい欲すごくて😂
    普段も外食あるので💦

    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    43⇒52まで増えました😊妊娠後期は積極的に散歩したりスクワットしたりしましたが、それまでは立ち仕事だったこともあって何もしてないです😵笑

    全然大丈夫です☺️
    食欲やばいですよね😱妊娠中て気をつけても体重増えるからもう割り切るしか😂😂

    • 10月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    すごいです✨私毎回10は
    超えてます😂

    最近測ってなかったら…と
    言い訳しつつ2キロも
    気にしないで食べると太ると
    分かったので野菜買いまくります😭
    専業主婦なので運動する
    ことがなく💦子供と可能な限り
    遊んで減らします!!
    ありがとうございました😊

    • 10月4日