コメント
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おしゃぶり昆布食べたらなおりました！(笑)食物繊維が良かったみたいです😉でも食べたあと消化の勢いがすごいずっとお腹がゴロゴロ鳴ってました！(笑)
はな57
私は毎日ビオを食べてました！
あとは水分を一日2L以上飲むようにしたら便秘に苦しむことなく出産でしましたよ🤗
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hp
ビオやっぱりいいんですかね(๑´∨｀๑ )
四つパックのやつですよね？- 4月23日
Pたろう
もち麦が1番効きましたよー＼(^o^)／
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hp
麦ご飯美味しいですよね(￣∇￣)
どのくらいでききましたか？- 4月23日
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Pたろう
食べて2日目にはおなかがゴロゴロして出ましたよー！それからいつもごはんに混ぜて食べてからは便秘知らずになりました！
私はヨーグルトやグラノーラやオリゴ糖は一切効かないので驚きでした！- 4月23日
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hp
麦ご飯食べ続ければ
少しは良くなればいいかな、と
期待を込めて食べてみたいです！- 4月23日
Maiky
私も長年かなーり頑固な便秘だったんですが、便秘解消してた時期にやってたことが2つあります💡
会社で働いてた頃に、会社で置いてあったウォーターサーバーの水とお湯を合わせて白湯くらいの温度にしてたくさん飲んでました。
喉が渇いたときに一気に飲むのではなく、
こまめに1日中飲んでました。
あとは、海外留学してた頃に毎朝オレンジを食べてたんですが、この時はほんと、ビックリするくらい毎朝快調でした😳
子ども産まれてから助産師さんから聞いたのは、下痢の時にはリンゴ、ウンチ固いときには柑橘系がいいよと💡やはりオレンジが良かったみたいです。
今では娘の便秘解消にも役立ってます😁
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hp
リンゴはアレルギーで食べれないんですけど
柑橘系の果物は、いっぱい食べたいですね(๑´∨｀๑ )
白湯続けると、どのくらいでききましたか？- 4月23日
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Maiky
けっこう次の日とかには効果あったような気がします💡
- 4月23日
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hp
毎食食べてみようかと
心掛けてみます！(๑´∨｀๑ )- 4月23日
ああ
毎朝ラブレを飲んでます！！
里帰りしてから毎日続けてますが、便秘が驚くように治りました！(^^)
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hp
ラブレは
どのくらいで効果ありましたか？(๑´∨｀๑ )- 4月23日
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ああ
3日後くらいには効果出ました！里帰りしてから1ヶ月ほど経ちましたが、ほぼ毎日出ます！
むしろちょっとゆるいくらいです笑- 4月24日
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hp
すごいですね(๑´∨｀๑ )
がちがちの便秘なので、効果でるか
不安です(￣^￣゜)- 4月24日
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ああ
私もほぼ出なかったので、ぜひ試してみてください！！
ちなみに、ずっと毎日ビオとバナナ、牛乳やさつまいもなんかは食べてました！が、まったく治らなかったのでラブレを飲んだ感じです。
乳酸菌ショコラもたまに取り入れたりしています。
治るといいですね(＞＜)- 4月24日
hp
妊娠してから、昆布とか海藻系たべると気持ち悪くなっちゃうんですよ(￣^￣゜)
大好きでしょうがないのに(￣^￣゜)