コメント
ゆう
私はヨーグルト食べたり、こまめに水分とってましたが、それでもダメなら病院で薬を出してもらったほうがいいですよ◟̑◞̑
なる
私も便秘ひどいです😭
今、私がやってるのはビオのヨーグルトとバナナです(*^^*)
ビオのヨーグルト高めですけど私は結構効果あります😃
食べ物では無いですが後は運動がいいみたいですね…
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❁蒼❁mama
運動とはウォーキングとかですかね？
妊娠してどんな運動していいのか
わからずΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
ビオ高いので食べてませんでした！笑
買ってみます\(ˆoˆ)/- 4月23日
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なる
ウォーキングです！１、２時間歩けと言われたけど正直1人ではきついですが（笑）
私も安く済ませたいな…って思うけどやっぱり高いものは効果ありますよね…（笑）
4パックあるので良かったら1度試してみてください☺️- 4月23日
さっちょん
ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べると効きました！
水分をたくさんとるのも良いと思います(^^)
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❁蒼❁mama
オリゴ糖入りのバナナジュース
作るんですがなかなかで( >< )
ヨーグルトにかけてみますね😚👍🏻- 4月23日
mikko♡
ひじきが効きますよ！
ゴボウよりも食物繊維たっぷりです。
あとは、水分をしっかりとって下さいね。
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❁蒼❁mama
ひじき煮てみようと思います！
ごぼうより繊維多いんですね😳- 4月23日
まんま
好き嫌いがあると思いますが、私の場合はパクチー🍀で、便秘解消してました。
妊娠初期はおすすめできませんが、後期に入れば食べても問題はないと担当医の先生からは言われました
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❁蒼❁mama
パクチー苦手ですΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
でも教えていただきありがとうございます😊❣️- 4月23日
あみまろ
ヨーグルトにオリゴ糖等試しましたが、だめでした😭
私は青汁飲むようになって改善されました〜😄✨
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❁蒼❁mama
青汁はどこのですかー？
普通に薬局に売ったるやつですかね？😊- 4月23日
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あみまろ
ヤクルトで頼んでます！😃
たしかちょっと種類は違いますが、ヤクルトの市販のやつも薬局にあったと思います！✨- 4月23日
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❁蒼❁mama
まずは薬局のやつ試してみますね\(ˆoˆ)/
ありがとうございます(〃ﾉωﾉ)- 4月23日
退会ユーザー
私ももうすぐ28週です(^｡^)
体重増えてきますよね…笑
食べ多分ならいいけど
便ならなんとかしたいですね😢
今は酸化マグネシウムの出してもらい
値は張りますが
カイテキオリゴというオリゴ糖を
夜にヨーグルトか豆乳と一緒に
とってます！！
今のところしっかり出てます👍
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❁蒼❁mama
食欲出て来て
我慢できなくなって
食べてたらまさかの
便秘😳💦💦💦
薬も効かなくなるっていう
最悪なパターンです！笑
食べまくってるからこそ
出したい！笑
カイテキオリゴ探してみますね♡
予定日いつですかー？
同じかもです❣️- 4月23日
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退会ユーザー
体重管理できてますか〜〜(>_<)？
前回の診察で体重の
上がり幅が大きくて
注意されました😅
カイテキオリゴ
ネット販売です👍
お試しもありました！
予定日7月19日です❤️
どうですか？？- 4月23日
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❁蒼❁mama
わー！
まさにビンゴ！笑
全く同じ日です😊💓
しかも男の子です👶🏻👣
体重今妊娠前からプラス３キロです！
でも前回より1㎏くらい増えてます( >< )
本当ご飯美味しくて辞められないですよね🗣- 4月23日
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退会ユーザー
わあ！うれしい！！！
わたしも実は男の子です💓💓
あたしも今プラス3キロです😂
今まで順調だったのに
2週間で1キロ増えてしまって
注意入りました😂
お腹空きますよね今😂😂💦
便秘はほんと大敵です(>_<)
酸化マグネシウムも
効果高いので処方してもらうと
だいぶ楽ですよ♫- 4月23日
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❁蒼❁mama
なかなか同じ日の方いないので
運命感じます笑😍❣️
同じですねー！
でもまだプラス3㎏は優秀なのに
注意はいるんですね⚡️
私も気をつけなきゃー！
ちょうどマグネシウム切れてて( >< )
次の健診でもらおうと思います♡
お互い出産頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ❤- 4月23日
マサフィ
私はヨーグルトが合わず、脂肪燃焼スープといわれてる野菜スープを作ってました。キャベツ、セロリ、ピーマン、にんじん、玉ねぎを刻んで、鍋にいれてトマト缶を入れて水とコンソメで煮るだけです^ ^お好みでベーコンをいれても美味しいです。私は朝、夕と食べて体重キープ&便秘解消しました！材料は全部揃えられないときもありましたが、キャベツと玉ねぎとセロリがお通じにいいんじゃないかと感じました（＾_＾）
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❁蒼❁mama
燃焼スープではないですが
ポトフにミネストローネは
食べ過ぎた日に食べてるんですが
便秘は解消されません٩( *˙0˙*)۶
セロリは入れてなかったので
セロリ入れてみようかな♡
教えていただきありがとうございます😊- 4月23日
❁蒼❁mama
クスリ貰ってるんですが
最近効きが悪くて( ´ ` )
ヨーグルトも毎日食べてるんですけどね😂💦
プルーンまで効かなくなりました！
また病院にも相談してみますね♡