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ココロ・悩み

人見知りすぎて、知り合いに声をかけられたり手を振られたり（保育園で…

人見知りすぎて、知り合いに声をかけられたり手を振られたり（保育園で息子の友だちが手を振ってくれることがあります）するときに、人見知りすぎて、言葉が出てこず、「あ、あはは、ちょ、んふふ」みたいな感じになってしまいます笑
変な人って思われたかも。でも言葉出てこないしどうしたらよかったんだろう🥲っていつも悩んでしまいます。
わかる方いますか？どうしたらすぐ言葉が出てくるんでしょうか🥹

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