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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

メンタル強い人いますか?普段どう生きていますか?心配性でメンタル弱いが、ストレスで強迫性障害になり、転職勇気がない。メンタルを鍛えるコツを教えてください。

メンタル強い人いますか?
普段どういうマインドで生きていますか?

心配性&メンタル弱い癖に、逃げるのが嫌で我慢し続けてしまいます。
今の職場もストレスで強迫性障害にまでなったのに、メンタルが弱い故に転職する勇気もなくて、8年目になります、、

最強のメンタルを身に付けるコツを教えてください😂

コメント

はじめてのママリ🔰

多分強いです😂

度合いによりますが、仕事で嫌なことあっても吐き出したらスッキリできます。
とりあえず仲良い職場の人に面白おかしく話して消化します👌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます💖
    羨ましいです😭
    私もイライラ?系のストレスは割と発散できるんですが、
    心配性がひどくて。。

    家に帰った後に、あれミスしてたらどうしようとか、○○を定位置に直したっけ?もしなくしてたらどうしよう とか考えてしまいます…

    できる限りよく確認して帰ってるんですが、思いもよらないことでふと不安が襲ってくることがあって対策しようがありません😭
    こういう感覚って、メンタル強い人にはあまりないことなんでしょうか。。

    • 9月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    それはありますよ!
    私も心配症ではあるので💦
    夜勤の人もいるのでどうしても心配ならラインしたりする時もありますね🤔

    • 9月29日
ナツ花

メンタル強くなりました🤣🤣

もともと、面倒臭がりなのもあるかも?
考え込むことができないです( ̄▽ ̄;)💦

🔰タヌ子mama

子供の頃小学校はめちゃくちゃ弱かった🤔すぐ不登校になるし、ジャイアンみたいな子にすぐパシられたり、虐められたり、仲間はずれにされたり色々あった🤔自分の意見も言えず言い返せず泣き寝入りって感じ💦
中高は周りに恵まれたからなのかちょっと自信ついたけど
社会人でそれを全破壊されるほど虐められて胃腸をぶっ壊されて20代色々と経験した結果
今は最強かも😂
復活しては折られてを繰り返して強くなった感じですね。
人に流されないぞ!って生きてる💦接客業も長いからクレームとかで色々場数こなして慣れた感じかな🤔

ショコラ

自他共に認める、鋼メンタルです😂

マインド…何だろう。

仕事でミスしたり、失敗しても落ち込んだふりしつつ、内心落ち込んでないし、すぐに忘れます(笑)

心配性…何に対して心配するのですか?

上記のようにミスしてないか、心配する感じ?

すぐ忘れる性格だけど、一度ミスしたことは2度と指摘されたくないから、それはしっかり記憶とメモに刻んでミスらない!

この前上田と女がDEEPに吠える夜でもやってたけど、そもそもの考え方や捉え方が違うから難しいのかなって思いました。

こっこ

すみません共感コメントです!🙋‍♀️

私もママリさんと同じくメンタル激弱、心配性、だけど無駄に根気強くて責任感強いタイプです🙋‍♀️

私はふと気づいたことがあるとそれに囚われてずっとクヨクヨしてしまい、自分を追い込んでいます。
仕事でミスった時も、死んじゃうかもってくらい悩んで吐きそうになったり。

今は子供のことで何かあると一日中そのことを考えていて抜け出せなくなったりします!!

でも、割り切れる時もあったりして自分のことよくわからない時もあります🤣
そんな私が唯一心が得ているのは『忘れる!!』ことです笑
考えても仕方ない、心配しても仕方ないことは何か事が起こってから考える!!

他人からしたら『些細なことかも?』経験値的に思えそうなら尚のこと切り替えやすいです!

心配や考えすぎてしまうことから抜け出せなくなり、無意味に落ち込んでいる時間も長かったりするんですが、とにかく忘れる努力と、別のことを考える努力、楽しいことを考える努力をしています😂
切り替えるのが、私も1番しんどいですが、切り替えられた時はスッキリします🥺


ちょっと私とは違うかもしれませんが、メンタル強い人ってそういうふうに生まれてきてるんです笑なりたいと思ってなるには、修行しないとです笑
うちは妹が鋼メンタルなのですが、生まれつきです!笑

なので、うまく付き合うしか無いんですよね😭
とても気持ちわかります!
場違いなコメントでしたらごめんなさい!

ふふ

仕事のせいでますます強くなりました。

慇懃無礼に生きてます。

全員消えて無くなれや!
知らんがな!
あ?自分の仕事は自分でやれや?

と思いながら、大変丁寧な口調で根回しという名の仕事してない人を晒し者にして、理解者を募るような仕事の仕方をしてますよ😉✨

コツは、明日他人が消息不明になっても、私の人生に1mmも関係ないわ!!!って思っていることです。