息子は離乳食中。娘は偏食で野菜NG。料理が苦手で悩んでいる。一緒に食べる工夫を教えてほしい。
息子は、まだ離乳食だから取り分けしていません。
娘は、偏食でハンバーグ、ふりかけご飯、ハム、カレーなど食べるものは限られます。。ただ、よく食べます。野菜は、ほぼだめですが。。
私自身、料理が大の苦手でなかなか娘のために美味しいご飯作れないし息子の後追いやらでゆっくり料理もできなくて。。
みなさん、どのように工夫して一緒に食べてますか？もうすぐ息子も１歳になるし、取り分けなどしたいんですが、やり方わからないし娘も食べてくれるか。。
- さやか(1歳1ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
よぴまる
スープとか煮込み料理の時、調味料入れる前に食材を取り出すのが簡単ですよ♪
例えば、カレーはルーを入れる手前まで同じで、ルーを入れる前に取り出して取り分け用には子供用は別で味つけるなど。
スープはお湯で薄めてもいいと思います😊
蒸し野菜は放っておけばいいし、大人も子どもも食べられます！（ポテトサラダとかにしても◎）
うちも野菜あまり食べないので、ひき肉+みじん切りの野菜+きのこ（肉より多い）でハンバーグ作ります✨
私は、ひき肉使う時に、お肉と野菜を塩胡椒のみで味付けして火を通したものをストックして、冷凍してます！
ミートソース、キーマカレー、ケチャップライスやオムレツの具、芋のそぼろ煮、ガパオライスなど色々使えて便利です♪
はじめてのママリ🔰
炊飯器に手羽元、大根、人参を入れて、醤油、酒、みりん、砂糖を薄味分入れます。炊飯後、子ども分だけ取り分け、大人用は調味料足して早炊きします！
めちゃくちゃ簡単だし材料費もそこまでかからないので我が家では重宝してるレシピです！
さやか
そのひき肉ストックは、大人と子供で使えるようにストックしてるってことでしょうか？
スープなども、最近作ってなかったですがまた挑戦していきます！
やはり、１歳ぐらいだと味付けは別でしょうか？
よぴまる
うちはみんな同じものを食べるので、半作り置きみたいな感じです！
幼児さんだと大人と同じだと濃すぎるので、薄めたり分けた方がいいと思いますよ☺️
でも汁物は薄める、やきそば少し味付けしたものをおかわり分も含め取り分けた後に、大人用に調味料追加するなどしたらいいのでらそんなに難しく考えなくても大丈夫ですよ♪
よぴまる
「とりわけ離乳食 完了期」と検索すると色々出てきますよ♪
今見たら、インスタで「あいちゃん 1歳取り分けレシピ」てアカウント、わかりやすく載ってましたよ✨
さやか
うわぁー😁ありがとうございます！早速みてみます！料理苦手で、一人目も取り分けあんまりしなかったんですがさすがにちょっとやらないとつらくて。
よぴまる
やってみたら案外簡単で、別々に用意するより断然楽ですよ♪
お役に立ちますように✨
さやか
ただ、問題は娘なんです(笑)偏食だから、別メニューやら娘の好きなものばっかりになりがちで
よぴまる
私は、ゲーム感覚でこれ食べれるかな？って色々試して楽しんでます😊
インスタで偏食で検索すると、たくさんレシピ出てくるのでよかったら見てみてください♪
とりあえず5歳なら、食べられる物で栄養取れてれば、あとは食べるの楽しい！って思えることが大事だと思います✨