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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

美容院に行くのが緊張しています。パニック持ちで1年ぶりの訪問。落ち着く方法やパニックについて事前に伝えるべきかアドバイスを求めています。

久しぶりの美容院緊張します…🥹

パニック持ちで、ずっと体調が悪く1年ほど美容院に行っていませんでした。

ここ最近は調子良かったので予約してみましたが、予約時間が近づいていくにつれてドキドキです🥹

落ち着く方法ありますか?💦
あと、パニックのことは事前に伝えといたほうがよいのでしょうか?
アドバイスください!

コメント

はじめてのままり

事前に伝えた方が自分自身も気楽にいられそう!と思うなら伝えた方が良いと思います☺️

私も一時期パニック発作ひどかったです。
あれから妊娠出産育児と大変な事たくさん経験しましたが、人生のどんな事よりも辛かったです。

美容院無事クリアできたら自信になりそうですね🫶🏼
お気をつけていってらっしゃいませ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    椅子にかけてすぐ飲み物や飴をいただけたので、ちょっと危ないときもありつつ、無事に終えてきました!🎶

    この成功体験を糧に、不安要素があるところどんどんクリアしていきたいと思います!

    コメントありがとうございました🌟

    • 9月29日
ママリ

最近中村倫也のドラマでパニック障害のこと見ました!!

事前に伝えると対応してくれそうですよね😊
窓開けてくれたり、ドアを開けていてくれたり…閉鎖的では無い美容室だと良いですね😊

頑張って下さい🩷

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    シュリンクわたしも見ました!
    わかる、わかる!と言いながら鑑賞していました( ; ; )

    席が奥の方だったので不安でしたが、タブレットで映画を見たり、ずっと雑談してもらったおかげで発作出ずに済みました!

    コメントありがとうございました🌟

    • 9月29日
ママリ

わかりますー💦
美容室で気を失ってから苦手になって個人店探していってます!
わたしは先に伝えてます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    気を失ったことがあるんですか!?それは怖すぎますね…😖

    同じく昨年までは個人店でしたが、ずっと通っていたところが移転してしまい、公共交通機関に乗れないので今回は近隣のたくさん席があるようなところに挑戦してみました!

    無事に乗り越えられました!
    コメントありがとうございました🌟

    • 9月29日