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妊娠・出産

妊娠中に反り腰になってしまったのか、産後仰向けで寝ると腰が浮いてし…

妊娠中に反り腰になってしまったのか、産後仰向けで寝ると腰が浮いてしまって痛くて仰向けになれません。
骨盤矯正をすれば治るとは思いますがまだ行けないので辛いです。
同じような経験ある方いますか？😵‍💫

コメント

deleted user

まさに同じ状況です😭
里帰り先で、1回骨盤矯正は行きましたが1回で治るわけもなく、、笑
とりあえず毎日横向いて寝てます😭

はじめてのママリ🔰

なりました！
少し前かがみして膝を曲げるようにすると良いそうです🙆

ちゃこ

反り腰ぎみです。
お値段張りますが、いいマットレス（布団）にすると寝やすくなりますよー。うちは西川のAirですが、他にもあると思います。
あとは気休めですが、膝の下にクッションなどを入れて立て膝で寝転がると楽です。

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