みみちゃん
赤身のお肉とかですかね😊
はじめてのママリ🔰
続けて食べられる、飲める、ものとしては鉄分のウエハースがいいと病院の先生に言われました！あとはココアや鉄分が入ってるヨーグルトなどどうでしょうか☺️
ちなみに、小松菜などの野菜は加熱すると鉄分が溶けてしまうので栄養そのままあげるのは難しいので、おすすめはグリーンスムージーです✨
あこ
うちの上の子も鉄分不足が気になるので、気休めかもしれませんが下のものをよく食べさせてます☺️
・赤身肉
・チーズ
・鉄之助というふりかけ
・ミラフル
少食なタイプなので、ふりかけが結構重宝してます✨
ゆきんこ
うちの子は鉄分のヨーグルトを食べています。
デザート感覚で本人もおいしいとのことです(^^)
はじめてのママリ
お米に入れる粉末で、お釜にカルシウムっていうもの使ってます！ カルシウム+鉄が入ってるので(吸収阻害しないのかな？なんて疑問はありますが😂)、
手軽で味は変わらずほんと便利です✨️
あと鉄瓶買ってお湯沸かすの検討してます！
ままり
5歳のうち子はこれ食べさせてます！
味も美味しいらしいのでオススメです✨
はじめてのママリ🔰
鉄分入りのジョアいいですよ！！
はじめてのママリ🔰
手っ取り早くサプリあげてます。
早く改善してあげたいので。
ミッフィ
鉄のフライパンで調理してます🍳
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