みみちゃん
赤身のお肉とかですかね😊
はじめてのママリ🔰
続けて食べられる、飲める、ものとしては鉄分のウエハースがいいと病院の先生に言われました！あとはココアや鉄分が入ってるヨーグルトなどどうでしょうか☺️
ちなみに、小松菜などの野菜は加熱すると鉄分が溶けてしまうので栄養そのままあげるのは難しいので、おすすめはグリーンスムージーです✨
あこ
うちの上の子も鉄分不足が気になるので、気休めかもしれませんが下のものをよく食べさせてます☺️
・赤身肉
・チーズ
・鉄之助というふりかけ
・ミラフル
少食なタイプなので、ふりかけが結構重宝してます✨
ゆきんこ
うちの子は鉄分のヨーグルトを食べています。
デザート感覚で本人もおいしいとのことです(^^)
はじめてのママリ
お米に入れる粉末で、お釜にカルシウムっていうもの使ってます！ カルシウム+鉄が入ってるので(吸収阻害しないのかな？なんて疑問はありますが😂)、
手軽で味は変わらずほんと便利です✨️
あと鉄瓶買ってお湯沸かすの検討してます！
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はじめてのママリ🔰
鉄瓶、すぐにさびませんか？🥺前に使ってたんですがさびてしまいやめました💧
- 9月28日
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はじめてのママリ
すぐ錆びちゃうんですか？
使ったことなくて💦やめようかな💦- 9月28日
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はじめてのママリ🔰
すいません、検討だったのですね！使用されてるのかと勘違いしちゃいました💦
私の扱いがよくなかったのか、錆びてしまいました😭
お釜にカルシウム鉄分さっそくポチりました✨- 9月28日
ままり
5歳のうち子はこれ食べさせてます！
味も美味しいらしいのでオススメです✨
はじめてのママリ🔰
鉄分入りのジョアいいですよ！！
はじめてのママリ🔰
手っ取り早くサプリあげてます。
早く改善してあげたいので。
ミッフィ
鉄のフライパンで調理してます🍳
はじめてのママリ🔰
みなさまありがとうございます！まとめてですみません！
どれも私にとって有益でメモメモ📝です！試します！ありがとうございます😆
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