ワーママ
病院に行っていないのではっきりとそういう診断名がついてはいないですが、私は誰かがそばにいて普通に会話してくれていれば気がまぎれるタイプでした。
学生の頃混雑しているバスの中とかが本当にダメでしたが、友達といると平気でした！今はヤバイなと思ったら母に電話したりしています。
はじめてのママリ🔰
パニック持ち専業主婦です。
そのような優しい言葉をかけていただけるとすごく安心します。
自分が倒れたら周りの人に迷惑をかけてしまうって気持ちから余計にパニックになってしまうので、隣にいて「大丈夫」と言ってもらえたり、自分の代わりに動いてもらえる人がいることも凄く救われます。
水分を取るだけでも少し落ち着いたりするので、飲み物をいただけるだけでもありがたいです。
ままり
私の場合は、大丈夫？とか周りが焦るよりはほっといてもらった方が楽な時あります。
自分でも大丈夫かわからないのに、余計に不安になるからです。
私の家族は、私がパニック出た時は薬飲んだー？くらいしか言ってこないようになりました。その方が楽です笑
私の場合は、イヤホンして、薬飲んで、自分の殻に閉じこもった方が、回復早いです。
はじめてのママリ🔰
話しかけてくれると落ち着きます！
大丈夫だよなど言われるよりは
普段通りに会話して、普通の呼吸を
させてくれた方が助かります😣😣
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