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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ダイエットしたくて、すぐ落とせるって何がありますか?

ダイエットしたくて、
すぐ落とせるって何がありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

体重落としたいなら寝たきりゴロゴロして筋肉落とすのが1番手っ取り早く体重減りますよ

筋肉って重いので

体重落としたいんじゃなくて脂肪落としたいなら食事改善、スタイルアップしたいなら有酸素運動+筋トレ+食事改善ですね〜

すよん

リバウンド覚悟でなら断食だと思います💦

まる

塩抜きダイエットっていうのがあります！
塩分をとらない、または抑えることによって体内の水分を排出して体重を落とせます😊
浮腫が取れるのでスッキリすると思いますが、塩分も必要な栄養なので抜きっぱなしは注意です！

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