アミエル
コアリズムは割と簡単な動きでしたよ!お腹周り中心のエクササイズです。教えてくれる外人さん達がノリノリで面白いですし(^^)
ユーザー名
続かなかったですけど、カーヴィーダンスやったことあります。動きもそこまで激しくないですし、骨盤矯正を意識したストレッチが多く先生のしゃべりも面白かったです。
樫木のポーズ♪樫木のポーズ♪首からなぞっちゃえー♪
汗を拭く♪汗を拭く♪腰♪腰♪腰♪腰♪
って感じです。笑
アミエル
コアリズムは割と簡単な動きでしたよ!お腹周り中心のエクササイズです。教えてくれる外人さん達がノリノリで面白いですし(^^)
ユーザー名
続かなかったですけど、カーヴィーダンスやったことあります。動きもそこまで激しくないですし、骨盤矯正を意識したストレッチが多く先生のしゃべりも面白かったです。
樫木のポーズ♪樫木のポーズ♪首からなぞっちゃえー♪
汗を拭く♪汗を拭く♪腰♪腰♪腰♪腰♪
って感じです。笑
「エクササイズ」に関する質問
お腹張らせるのってどんな方法でもいいんでしょうか🥲 正期産に入ってから毎日では無いですが時々YouTubeでマタニティ有酸素とかエクササイズしたり、洗濯物干す時にわざと屈んだりしてますが、それでいいんでしょうか? …
産後の体型について、 まだお腹がぶよぶよなのですが、 これは皮が伸びて戻り途中なのか、 単純にお腹が弛んでいるだけなのか🤣 皆さん、いつ頃戻りました? エクササイズしたり筋トレしたりしないと戻らないものでし…
4/18で41週になる初産婦です 今日の午後にまた健診ですが、2回の内診ぐりぐりを経て2回とも茶おりだけ出ましたが、前駆陣痛も特に感じず、羊水も十分で胎動も元気そうです🥹 恥骨の痛みがやっと分かるようになったくら…
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