コメント
猫缶
100キロではないのですが…夫がジムに通うようになりました
そこまでガッチガチに運動ではないですが毎日の有酸素運動と食事制限(置き換えなどです)と間食やお酒をやめたりするだけでだいぶ痩せましたよ😂
身長何センチに対しての100キロかわかりませんが標準体重よりかなり上回っているなら少し見直すだけで何キロかは一気に痩せれると思います！
はじめてのママリ🔰
本人も、やる気でしょうか？🙃
本人がやる気ないと、いくら食事改善したとしても、夜中に反動で隠れて食べたりします😂
肥満の人ほど痩せやすいので、まずは一緒にウォーキングとかどうですか？😀
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はじめてのママリ🔰
今回はやる気のようです!
ウォーキング一緒にしたいんですけど、子供がまだ小さいので...🥲- 9月26日
はじめてのママリ🔰
160なんぼです!
最後に測った時は107キロですた。
減らなくなってきたらいつもやめちゃうんですよね😭