きなこ
長時間の徒歩は膝などに負担がかかりますが自転車はかかりません。ダイエットなら自転車のほうが短い時間でより多くカロリーを消費できますね!ただ駅までとか通勤とかなら、徒歩ですかね!長い距離じゃ無いなら、自転車は目的地まで早く行く手段でしかない気がします🙏徒歩なら、ダラダラ歩きじゃなくて、早歩きが効果的ですよ😆
きなこ
長時間の徒歩は膝などに負担がかかりますが自転車はかかりません。ダイエットなら自転車のほうが短い時間でより多くカロリーを消費できますね!ただ駅までとか通勤とかなら、徒歩ですかね!長い距離じゃ無いなら、自転車は目的地まで早く行く手段でしかない気がします🙏徒歩なら、ダラダラ歩きじゃなくて、早歩きが効果的ですよ😆
「健康」に関する質問
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お子さん(小学生以上)が肥満傾向の方や、栄養士の方がいらしたら教えてください。 一年生女子です。学校の身体測定があり、4月は肥満度12%でしたが9月は18%でした。20%からが軽度肥満の分類になります💦 ご飯、パン、お…
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