妊娠・出産
産後のメンタル不安について相談です。子育てや夫との時間で落ち込み、経験談や励ましを求めています。
産後のメンタル変化が不安です。
今、産後3日目ですが気分の落ち込みが出てきました。
上の子2人いますが、今まで通りの生活では
なくなってしまうこと、旦那との2人の時間がほとんど
なくなってしまうこと(子供就寝後に談笑するなど)
旦那が夜勤の日もあり、ワンオペが続くと
家に大人の話し相手がおらず余計に気分が落ち込みます。
2人目出産時にも同じようなことになり
毎日夕方になると涙が出ていました。2週間ほどで
落ち着きましたが、その時の精神的なしんどさを
思い出して、またその時期が来るのかと思うと
落ち込んでいます。もうきてるのかも…
みなさんはどうやって乗り越えましたか？
できれば落ち込みたくないですが、どうしようもないので
経験談や励まし(？)のお言葉などいただきたいです！
- えす
三児のママ👦
もう開き直るしかないです😂
涙が出るのも落ち込んじゃうことも全部ホルモンのせい！私はよく頑張ってる！
そう思いながら思いっきり泣くとスッキリします笑
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