サプリ・健康
30代の女性が、自宅でできるYouTubeのダイエット動画を探しています。ジムや夜のランニングが難しいため、効果的な運動を知りたいそうです。
30代のダイエット✨
自宅で隙間時間にできるおすすめのYouTubeなどありますか？
産後の黄金期に一度体重落ちたのに、その後2年かけて7キロも太ってしまいました😇
まもなく臨月と同じ体重になってしまいます👶笑
結婚式の時に3ヶ月で8キロ痩せたのですが、ちょっと食事気を付けたりちょっと運動したり、その時と同じことをやってももう痩せません！！笑
30代恐ろしいです…笑
ジム行ったり夜に走ったりは家庭の事情的に難しいので、
このYouTubeおすすめだよ！とかこの運動いいよ！など教えてもらえたらありがたいです☺️
- はじめてのママリ🔰
コメント
🌻
竹脇まりなさんのYoutubeおすすめです🥰
はじめてのママリ🔰
食後血糖値を下げる運動というのを毎食後しています☺️
はじめてのママリ🔰
すぐ調べます！
そして今日からやります！笑
ありがとうございます😊✨
🌻
頑張ってください🥰✌
人のことより私も自分のことですけど、私も頑張ります😵💫✊️