切迫中で夜眠れないストレスがあります。皆さんはどうしていますか？

切迫ではありませんが昼夜逆転です( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
今からの時期かなりの妊婦さんがそうなる、と病院で言われました。
寝なくても死ぬわけじゃないし寝れないときは起きとけばいい、2時から4時の2時間はなるべく寝れてたら大丈夫、

と言われました😅

• 4月21日

私も切迫で2ヵ月自宅安静でした！めっちゃわかります！常に動かず横になってるから全然眠れなかったです♪夜中もちょこちょこ起きちゃうしずっとYouTubeみて朝方寝落ちしたりしてました！

• 4月21日

同じく切迫早産(子宮頚管2cm)で自宅安静中です。
本当にやる事が無くて基本寝てばかりになってしまう為、頭もぼんやりしちゃうし、横になってると足の付け根の痛みが辛いです😢
ただでさえ妊婦さんは眠りが浅いから、安静の時は夜がすごく長く感じますよね💦
私は、ひたすら携帯をいじってしまいます‥‥‥あまり良くないのは分かってるんですが🌀

• 4月21日

ちょうど7ヶ月に入りました、切迫早産で入院しているものです。
病院にいると、食事の支度もお掃除もしなくて済むので、トイレと食事以外は寝たきりです_(:3」z)_
私の場合、お腹はまだ小さい方だと思うので、圧迫感はないのですが、仰向きで寝るとお腹が張る感じがしますので、ずっと左、右、左、右で向きを変えながら寝ていました。点滴をしているせいか、眠気はするのですがよく寝れていません_(:3」z)_
布団を抱き枕の代わりにして、片足をあげると少しだけ寝やすくなっています。
まぁ、ねれない時は無理して寝ることはないので、本を読んだり頭を使ったりして、眠くなった時にぐっすり寝るのが一番だと思います。

• 4月21日