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ママリ
サプリ・健康

過敏性腸症候群の方おりますか?大人です。普段便秘だけど食べ物によって…

過敏性腸症候群の方おりますか？？大人です。
普段便秘だけど食べ物によって、硬め→下痢で3〜5回ほどトイレに行ったり長時間篭ったりする方いますか？
気をつけていること教えてください！

コメント

男の子4人のママ

私は以前から過敏性腸症候群です。
本当に辛いですよね💦

過敏性腸症候群はストレスや自律神経が乱れるとなりやすいので
私は
生物やレア系はあまり食べない様にする。
疲れたら極力休む(横になる)。
緊張するとなるので出来る限りリラックスした状態でいる。
初めての場所や人に会う時、１時間以上の乗り物移動は急に来たりするので下痢止めの薬を持ち歩く。

とかですかね😅

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😭

    • 10月12日

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