サプリ・健康
40歳です。何しても痩せません…どうしたら痩せますか?カロリーは計算し…
40歳です。
何しても痩せません…
どうしたら痩せますか？
カロリーは計算してるのに…
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
痩身マッサージ課金と運動で、36歳〜37歳にかけてBMI21後半からBMI18台まで落としました。
腹筋は11字腹筋あり、背中もヴィーナスラインありなので痩せこけているわけではないです🙆♀️
食事制限はしていませんが、ピラティスを週２回、起床後は白湯飲んでMCTオイル入りコーヒー空腹時に10分散歩、１日一万歩歩いていなかったら、夕食後歩いています💡
ちなみにフルタイム勤務の完全ワンオペなので時間を無理やり作っています😂
はじめてのママリ🔰
糖質も気にしてますか？🤔カロリーより糖質脂質を制限した方がいいと思います🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
脂質糖質全然気にして無かったです😭💦- 2分前
はじめてのママリ🔰
ひぇ～！！凄すぎます😭✨
私にはとても出来ないです😭
フルタイムワンオペでそこまで出来るの凄すぎます！！