ココロ・悩み
強迫症で不潔恐怖が強くて辛い方、同じ経験の方いますか？
強迫性を完治や寛解した方いらっしゃいますか？？
特に不潔恐怖が強くてしんどいです…
ゴミ、虫、地面が怖くて無理です…
同じ様な方いらっしゃいますか？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ちぃ
強迫性障害治しましたよ😊
病院に通院はされていますか？
はじめてのママリ🔰
これはかなり治りにくいので
しっかり治療ですね、、
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はじめてのママリ🔰
はい…その通りなのですが
なかなか治りにくいです…- 9月16日
はじめてのママリ🔰
通っていたのですが引越しもあったり出産したあと半年で辞めてしまいました！！
今までしんどかった加害とか被害恐怖はだいぶ良くなったのですが、、
不潔恐怖がでてきてしまって
ちぃ
病院でレクサプロ服用＋暴露妨害反応法でよくなりました。
病院で正しく治療したら強迫性障害は治りますよ😊
はじめてのママリ🔰
薬も以前飲んでいてやっと断薬もできたのでなかなか薬は飲みたくなくて、、
暴露もしていて良くなったりまだまだだったりなかなか難しくてどうしたらいいかと悩みます…
ちぃ
暴露はどのようにやっていますか？
はじめてのママリ🔰
手洗いの回数？石鹸のプッシュ数を減らすなど色々行ってます…
ちぃ
それは暴露妨害反応法ではないです。
それを意識することももちろん大切ですが、それを自分でやっているだけでは治らない段階になっていますよね。
暴露妨害反応法は自分が怖いと思っているものにチャレンジする方法です。
こう書くとそんなこと怖くてできないと治療しない方もいますが、自分ができるほんの些細なことから始めます。
1番怖いことにいきなりチャレンジしたりはせずにスモールステップで行います。
暴露妨害反応法ができる病院に行って下さい😊
治療すれば必ず治ります。
はじめてのママリ🔰
これは暴露ではないのですね、、
ちぃ
暴露は自分が怖いと思っていることにチャレンジすることです。
例えばママリさんは虫が怖い、触ることができないとします。
でもその虫に触るチャレンジをするのが暴露妨害反応法です。
ちぃ
はじめてのママリ🔰さん