コメント
AI
ゆっくりふ〜って息吐くのを意識したら落ち着きますよ☺️
もも
大丈夫ですか？
落ち着かれましたか😣？
私もパニック持ちなので
お気持ち分かります😭
発作になりそうな時は本当に怖いですよね💦
私はそんな時、いつも小指の爪もみをします。
9と10のところをつまんで、もんでみてください。
私の場合、これで動悸が少しおさまったりして、けっこう効くんです。
落ち着かれますように🥺
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h.k
わざわざ画像まで送って
くださってありがとうござい
ます！ちょっとだけマシには
なったのですが予期不安の
状態が続いてて心折れてます…
試してみますね🥲こわいです🥲- 9月14日
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もも
少しおさまって良かったです🥺
予期不安の状態が続いてると疲れますよね💦
妊婦さんならなおさらですね💦
予期不安小さくなりますように🥺- 9月14日
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h.k
ほんとに疲れてしまいます…
そして恐怖心が消えるまでに
時間も掛かります😭😢- 9月14日
h.k
はい…とにかくこわいです
AI
きっと大丈夫ですから✨
h.k
AIさんもパニック障害
嘔吐恐怖症持ちなんですか？