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ゆう
子育て・グッズ

鉄分サプリメントの摂取はおすすめですか？貧血や立ちくらみがひどいです。

完全母乳で育てています。

この頃貧血、立ちくらみがひどいです。
食事から鉄分を取るように心がけて
いますが、サプリメントも飲んだ方が
よいでしょうか。

コメント

りゅうぽん

サプリ飲んでましたよ！
貧血ぎみだったので鉄と葉酸を。
あと水分も出来るだけとった方が良いかもです。あと食事でたんぱく質を！たんぱく質を取ると鉄の吸収が良くなるそうです。

ちなみに私は母乳が安定してくる3ヵ月ごろからは立ちくらみとかなくなりました。

転んだりするとホントに危ないので、ご飯しっかり食べて、出来る限り休んで下さいね！

  • ゆう

    ゆう

    コメントありがとうございます！

    タンパク質も大事なんですね＾＾
    授乳後によくふら〜と身体が揺れる
    感じがあるので、こりゃ貧血だな？！
    と思いましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3笑

    暖かいお言葉ありがとうございます😊
    嬉しいです😂

    • 4月20日

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