コメント
あおみや
私もお産を早めたくて、1時間とか2時間あるいてましたが、結局予定日1日前に産まれました(・∀・)
でも動いていたお陰かスーパー安産でした♡
ゆっこ
私はトータル一万歩になるように歩いてました😊
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チャイ☆
一万歩！！！尊敬します😳たまにお出かけした時はそれくらい歩いてる時もあるんですが、なかなか難しいです(^^;
- 4月19日
あや
いいと思いますよ💖あまり長く歩くとなにかあったときに困るので！！
家でスクワットや階段の上り下りなんかも効果的ですよ！^ ^
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チャイ☆
確かに最近は歩くとお腹が結構張るので、ついセーブしてしまうんですよね(^^;スクワット良さそうですね！さっそくお風呂上がりにやってみます😆
- 4月19日
はじめてのママリ🔰
私は後期から気付いたらスクワットをしてました。あとは週1水拭き、あっぷるさんと同じように2kgほど歩いたりしてました！+ラズベリーなんとかティー飲んでましたよ(*^^*)
私は36wで産まれてしまいましたー😵
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チャイ☆
スクワットやっぱり良いんですね♪散歩にプラスして取り入れてみます😃
- 4月19日
ちーず
毎日午前午後1時間位歩いてました★
40分位でも十分だと思いますよ！
あとはスクワットしたり
どうですか😊？
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チャイ☆
午前と午後二回行くの良いですね！いつも午前中しか散歩してなかったので、明日から両方やってみます！スクワットも追加で😁
- 4月19日
ままり
真夏で暑すぎて全然歩いてませんでした😅
その分自宅でスクワットやら階段昇降してました！
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チャイ☆
確かに真夏は無理ですね〜💦自宅で出来ることも結構あるんですね♪参考になります✨
- 4月19日
退会ユーザー
わかります！
私もＧＷはプラス料金高すぎたのでGWにかからないようひたすら歩きました！(笑)
朝は1時間ゆっくりウォーキングして、家では毎日雑巾掛けと外出時は階段をなるべく使ってました！
マンション5階に住んでますが上りはエレベーターで(だいたい買い物の荷物が多いので💦)下りは階段使ってました！
4/22予定日でぴったりに生まれました😇
もう少しで赤ちゃんに会えますね✨
私も予定日の2日前の検診で「まだまだかなー」と言われていたけど突然やってきました！
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チャイ☆
そうなんですよ！真剣に平日の昼間希望です😂笑 雑巾掛けですか！四つん這いの姿勢が良いんですかね？是非やってみます😆
- 4月19日
ゆずりは
1時間から2時間ほど歩いていました(*´꒳`*)/
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チャイ☆
みなさん結構歩かれてるんですね♪まずは1時間目処に頑張ってみようと思います〜😁
- 4月19日
りぃるる
私は階段の昇降頑張りました(^^)
特に降りる時にドスドス歩いてました♪
結局効果なかったのか内診ｸﾞﾘｸﾞﾘで陣痛がきました(:_;)
頑張ってください♡
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チャイ☆
家の階段でも良いですかね？(^^)やれることは色々試してみようと思います♪がんばります😊
- 4月19日
nonmam
私は毎日一万歩歩いてスクワット、出産前1ヶ月間ラズベリーリーフティーを飲み、安産体操もしていましたが、結局お産は34時間かかりました！！💦💦😥
でも常にあぐらをかいて股関節を柔らかくしていたので、出産の時にいきみやすかったです‼😊
出産はかなり体力を使うし、出産後も体力勝負なのでウォーキングは体力をつけるという意味で役にたったかなと思います！！
もうすぐ可愛い赤ちゃんに会えますね♥出産頑張ってください✨
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チャイ☆
34時間💦大変だったんですね(´；ω；`)私も自己流ですが股関節の柔軟はお風呂上がりにやってます(^^)出産てホントに体力勝負みたいですね！赤ちゃんのためにがんばります♪
- 4月21日
チャイ☆
2時間はすごいですね😊やっぱりよく動くのは良いらしいですね♪