ココロ・悩み
最近ストレスが溜まっており、子育てに疲れを感じています。胃痛や下痢が続き、ストレス発散方法を知りたいです。
愚痴ですが聞いてください泣
最近ストレスを感じやすくなってる気がします。
実家でシングルマザーで子どもを育てています。
今日父親の誕生日で父親の職場の社長が
家にケーキを持ってきてくれました。
父も母も不在で私が対応してその場は大丈夫
だったのですが子どもがホールケーキの入った箱を
どうしても自分が持ちたいと言ったので支えながら
私も持ってたのですが案の定ひっくり返しました。
私が悪いです。
でもなんか最近子育てに疲れてきてるところに
この状況だったのでどっと疲れました。
9月入ったあたりから胃痛と下痢が続いていて
しんどいです。幸い食欲はあります。
きっとストレスもあるんやろなぁって思ってます。
周りの友達はまだ大学生の子もいてみんなキラキラ
していてそれが余計に辛かったりします。
自分で選んだ道ですし子どものせいじゃないので
毎日最近は胃痛と戦いながら子育てしてます。
ストレス発散したいのですがみなさまはどうやって
発送してますか？？
- はじめてのままり
うみ丸
毎日本当にお疲れさまです😣
ストレス発散はその時々で違うので、私はいつもしんどくなったら自分に「何したい？」って聞いてます！
何をしたいのか浮かばない時は「何をしたくない？」って聞いて「家事したくない！」なら家事をサボるとか、ただただ寝るとかその時にやりたくないことを放置してます😅
それでも2.3日したら、また疲れた〜ってなるんですけど、いつもそれ繰り返してます！
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