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ビビ
妊娠・出産

つわりでしんどいけど眠れないときどのように過ごされてますか？💦気の紛らわし方を教えてください😣

つわりでしんどいけど眠れないときどのように過ごされてますか？💦
気の紛らわし方を教えてください😣

コメント

ママリ

ひたすらスマホ見て、落ちるのを待つしかなかったです😭

とんとん🥚出産準備中

夜間などの寝たい時
→アイマスクをつける…熟睡はできなくてもスマホとかみちゃうよりスッキリしました。ホットアイマスクよりもシルクのアイマスクの方が摩擦とか香りとかなくてわたしは使いやすかったです！

日中など寝なくても良い時
→ドラマや映画を見る
→散歩をする…出るまでがしんどいのですが、出てしまえば外気に触れている時のほうが気分がよくなりました。
→育児系の本を読む…ちょっとでも有益に時間を使っている気がして、自己肯定感アップしました 笑

ビビ

みなさん返信ありがとうございます
映画・ドラマ・漫画・睡眠アイテムなど探してみようと思います🥺

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