ココロ・悩み
イライラが止まりません。みなさん産後や生理中などの止まらないイライ…
イライラが止まりません。みなさん産後や生理中などの止まらないイライラはどう落ち着けますか？
産後6日目ですが、私は伝えたと思うのですが、夫に伝え忘れたことがあったらしく、それを伝えてイライラされ、嫌な態度を取られました。それに対して異常なほどイライラして止められず、何であんな態度を取られなきゃならないのかとイライラをぶつけました。
その後、夫からは自分だけが頑張ってると思ってるのか？ともっと嫌なメッセージが届きました。
明日から家に帰ってまた一緒に暮らすのに、顔も見たくありません。
イライラすることはこれまでもたくさんありましたが、こんなにイライラする気持ちが止められないことはなかなかなかったため、もう自分ではどう落ち着けていいのかわかりません。しかもこんなくだらないことで…いつもなら、えー？と思ってても謝って終わりにできるのに、今日はそれができませんでした。そして、まだイライラが止められず、色んな他のことを思い出してもっとイライラしています。
イライラの止め方のアドバイスください😭
- 牛ゆか(生後5ヶ月, 3歳7ヶ月)
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