ココロ・悩み
強迫性障害でご自身で暴露療法された事ある方いますか👀?どんな症状でど…
強迫性障害でご自身で暴露療法された事ある方いますか👀？どんな症状でどのような事をされましたか💡？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
カウンセリングに通っていて暴露療法中です。
車の加害恐怖なので、週1.2回は一人で車に乗るようにしています。それまでは、必ず同乗者がいての運転しかできませんでしたが、通い慣れたスーパーになら一人で行けるようになりました。
初めての一人で行く場所は今でも怖いです。
はじめてのママリ🔰
お返事おそくなりすみません🙇♀️💦教えて下さりありがとうございます！✨