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mm(25)
妊娠・出産

予定日まで20日ありますが、陣痛がきやすくなるためには、散歩やスクワットをすることが良いでしょうか。他にもおすすめの準備はありますか?

まだ予定日まで20日ありますが、
陣痛がきやすくなる為にしておいた方がいいこと
ありますか?
散歩くらいしかしておらず、
スクワットなどもした方がいいのでしょうか?
また、他にしておいた方がいいことあれば
教えて欲しいです🙇‍♀️

コメント

り

毎日たくさん歩き、スクワットし、階段昇降もたくさんし、船漕ぎ運動?もやりましたし、ジンクスといわれるものもなりましたが結局全然陣痛きませんでした😂
しかも切迫だったのに笑

こればっかりは体質だと思っています笑

でもスクワットなどの運動をたくさんすることでお産はしやすいというので続けるとスピード安産かもですね🫶

ちなみに予定日2日前に内診グリグリやってもらって破水し、1日半後に陣痛きました。

  • mm(25)

    mm(25)

    そうだったんですね😂
    私も切迫だったので直ぐかな
    と思ってましたが全然
    お腹が下がらず、まだまだな気がします笑

    そうですね☺️
    スクワットなども始めて安産に向けて頑張ります♪

    • 9月1日
はじめてのママリ🔰

助産師さん達は口を揃えて散歩とか階段昇降、スクワット等の運動してって言うてましたね🙄
あと、私も夏の出産でしたが、サンダルや短パンで体を冷やさないように!靴下履いてね!って言われてました!

  • mm(25)

    mm(25)

    そうですねよね☺️
    私も冷やさない様に言われてますが
    暑がり&汗かくのが嫌で
    つい薄着してしまってます😅

    • 9月1日
ママリ

散歩以外でも雑巾掛けとか焼肉とかジンクスをたくさんしてた義妹は超過で促進剤してもかなりかかってました!
散歩も何もしてない私は2週間早く生まれました!
2人とも初産です、体質でしょうか🤨

陣痛がきて入院してからは「陣痛遠のいてかえされたくないなー」といった「廊下たくさん歩いておいで」と言われたので散歩は有効なんだなと思います!
結局緊急帝王切開になりましたが😂

  • mm(25)

    mm(25)

    そうだったんですね💦
    なるべく動いて予定日超過しない様に
    頑張ります笑

    • 9月1日