サプリ・健康
ダイエットについて、痩せずに体重増加中。おやつでリセットするのはいけない？運動や食事に気を使っているが、少しずつでも痩せたい。
ダイエットについてです。
自分に甘過ぎ！等の批判は要りません。
せめてこれをやったらどう？とか、優しいアドバイスいただけると嬉しいです。
愚痴です😭
全然痩せなくて、むしろゆるやかに体重増えてます😭
シンプルに、年々代謝が悪くなってるからだと思います…
ですが、
こどもがお昼寝中にほんのちょっとお菓子で一息つくことの何がいけないの😭😭
そのひとときで気持ちがリセットされます。
運動も、朝５時に起きてフルで働いて、さらに運動する気力ありません😭
暴飲暴食なんてしてません。
炭水化物適量(ごはんだと100g)、野菜、汁物、たんぱく質。むしろ意識してます😭
愚痴ってすみません。少しずつでも痩せたい😭
- ままり(3歳7ヶ月, 7歳)
コメント
▶６人の怪獣
わかりすぎます！！😭
私は働いてないのでままりさんより全然暇なはずなんです…
体力も有り余ってるはずなんです…
でも動けない………(笑)
そして言い訳かもですが、激しい系？ダンスとか筋トレとかもそうですけどあんまり動く系やると頭痛くなっちゃうんです😥💦
なのでできなくて…😵💫
そして毎日子ども達の声(喧嘩や泣き声)で疲れちゃいます😮💨
▶６人の怪獣
ちなみに今月は当初なかったはずの旦那の急な１週間のお盆休み…
そして今週は足を捻挫してまた１週間休み…
自分の好きなことして居るだけでワンオペなのでストレスで頭痛と顔面神経痛です…(笑)
ままり
分かっていただいて嬉しいです～😭
ストレス溜まりますよね💦
お大事にされてください✨