妊娠後期で妊娠糖尿病と診断されました。食事の間隔や内容について相談です。間食やおやつは控える必要があり、何を食べればいいか悩んでいます。
妊娠後期。
少しだけ数値オーバーしてしまい妊娠糖尿病と診断されてしまいました😭😭
間食をやめて、サラダを先に食べて、
甘いものも食べるなら食後にと言われたんですけど
もし12時に昼ごはんを食べて
夜19時頃夕飯だとすると
その間の6時間位は何も食べれないって事ですか😱❓
おやつとかも食べられないって事ですよね 😱❓
間に食べてもいいなら何食べればいいですか😭❓
好きな時に食べられないの辛すぎます…😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままり
私は分食をするようにと指導があったので、10時と15時に少し食べていました。
100キロカロリーまでに抑えてねと言われていたので、スティックパン一本とかよく食べていましたよ
J子
間食はなるべく血糖値が急激にあがらない食品を摂るようにしてください。
甘い物は急激に血糖値が上がるため食後にということです。
血糖値が上がりにくい食べ物をネットで検索してそれをおやつにすると良いですよ！
間食はくるみ等のナッツ系、さしみこんにゃく等おすすめです。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
そうなんですね😢
間食で甘い物とらないように気を付けます😔
ありがとうございます！ちょっと調べてみます！！- 8月30日
ままり👦
分食するように言われたので
夜ご飯を分けたりしてました
果物はok出てたので、できるだけ午前中と言われてましたが
小腹が空いた時食べてました
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
やはり分食した方がいいんですね😣
果物は大丈夫なんですね！！
参考になります🙇🏻♀️- 8月30日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
そうなんですね！！
スティックパン１本 参考になります🙇🏻♀️