サプリ・健康

産後5ヶ月で体重停滞中。身長162センチ、妊娠前50キロ、現在60キロ。ダイエット方法を知りたいです。

産後に妊娠前の体重に戻った方教えてください😭
産後何ヶ月後にどのように痩せましたか？
また、妊娠前と妊娠中、現在の身長体重を参考にさせてもらえたら嬉しいです！

私の場合産後5ヶ月で、
身長162センチ、妊娠前50キロでしたが70弱まで増加し、現在60キロで産後からずっと停滞しています。
ダイエットに本腰入れようと思い、希望を見出すため参考にさせてもらえたら嬉しいです🥹

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