ゆう
こんにちは(^^)
7ヶ月の男の子を育てています。
私は大体おかゆ、野菜、デザートの3品であげています🙆
あげる目安量がなかなかつかめなくて💦
メニューもいつも同じようになってしまってます😱
はるはる
同じぐらいですね₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
うちは日中は保育園なので夕方のみ自宅であげてますが
お粥→柔らかい雑炊に近い
パンがゆ
そうめん→細かくした
のうちの一つ＋冷凍してる野菜キューブと
ヨーグルトにかぼちゃやさつまいも混ぜたのとかあげてます。
だから２品かな。
とてもじゃないけどインスタに載せるようなおしゃれな感じではありません笑
りらら☆
2人目の時のノートを見返してみたので、何日か分だけ書いてみますね😌
(ちなみに、どんなものかは想像におまかせします…。)
昼…さつまいもパンがゆ
小松菜、にんじん、とうふスープ
夜…みそにこみうどん
ささみとかぼちゃの煮物
昼…鮭とワカメのおかゆ
えのきととうふのみそ汁
すりりんご
夜…ほうれん草のクリームパスタ
ブロッコリーチーズあえ
昼…のりがゆ
とうふとひじきの煮浸し
キャベツのりんごあえ
夜…鯛とブロッコリーのチーズグラタン
にんじんスープ
昼…チーズぱんがゆ
小松菜たまごとじ
にんじんヨーグルト
夜…五目うどん
チンゲン菜の納豆のりあえ
など…。
炭水化物なんかの量は適当ですが(^o^)💦
だいたい2～3品です。
yuka330
主食は７倍粥60gです！
最近パン粥を始めました✨
野菜は単品だったり、豆乳にジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリー混ぜたり、ジャガバターにしたり、色々合わせて30gくらいあげてます！
たんぱく質は、魚や鶏ササミの出汁茹で10gか、豆腐20gくらいをあげてます！
うちの地域の指導は厳しめだと周りから言われます😅💦
みもり
大体おかゆとタンパク質、野菜、気が向いたら時々ヨーグルトとかなので、2.3品ですね。
用意も皿洗いも面倒なので、タンパク質はおかゆに混ぜちゃう事が多いです。しらすごはんとか、豆乳パンがゆとか。
なので、見た目には2品に見える日がおおいかな。全然オシャレな見た目じゃありません笑
ree
主食は７倍がゆ、パンがゆ、そうめんを50g
野菜２種類30g
果物10g
たんぱく質は納豆、しらす、豆腐、、鶏ささみのどれか１品15gでヨーグルトは25gあげています(^^)
今日の朝食はしらすがゆ65g、大根とオクラのとろとろ30g、カボチャ15g、ももと白ブドウのピューレ5gです(^_^)/
ちょび
分量あんまり計らないのですがだいたいお粥80gくらい、かぼちゃとにんじんで50gくらい、豆腐…とシンプルです😅
退会ユーザー
こんばんはー✩
うちの息子は
7倍粥小さじ12
野菜小さじ3×2種類
タンパク質小さじ3
フルーツ小さじ1~2
であげてます( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
主食は7倍粥、うどん、そうめん、でパン粥はあまり食べさせてません😅
他はBFだったり手作りだったりです♪
退会ユーザー
完食は滅多にしませんが残す事を承知で用意してる量です！
7倍がゆ60g
野菜果実20〜30g（だいたい3種類）
魚10gまたは豆腐40gまたはヨーグルト20g
今はヨーグルトの量を少しずつ増やしてます！
同じたんぱく質でも魚や肉と豆腐とヨーグルトじゃ食べさせていい量が違うみたいです！
含まれてるたんぱく質の量が魚肉10g＝豆腐40gと同じらしく、ヨーグルトも小さいの1つ全部食べる子もいるとか…
栄養士さんに相談する機会が月2.3回あるので常に色々聞いてます❤️
おかずとごはんは最初から混ぜてません！
にんじん粥とか五目うどんとか名前つけたほうがオシャレなんですけど（笑）
素材の味をわからせるために、最初は別であげて、飽きて来た後半に混ぜてあげます！
普段買わない食材、調理しにくいものはBFに頼ってます！
朝と夜にあげてますが、できるだけメニューかぶらないようにしてます☻
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