とらきち☆
私なら水で少し洗って、レンジでチンです
♡トンミン♡
私は、冷凍ブロッコリーも冷凍ホウレンソウもレンジです。
食べさせる分だけ器に入れて水を張って、３分ほどチンしています。
レンジの中で沸騰してるので、茹でたのと同じかな？と勝手に思ってます(笑)
多分、水無しの方が栄養も残ると思うんですけどね😅
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